segunda-feira, 21 de dezembro de 2015

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Saiba porque especialistas recomendam que você beba água com o estômago vazio imediatamente após levantar!


Muitos especialistas estão recomendando o consumo de água potável em jejum na parte da manhã. Segundo especialistas, beber água de estomago vazio traz vários benefícios à saúde. - Contribue para a formação de células do sangue e do músculo além de mantém o peso corporal. 
Beber água com o estômago vazio também limpa o intestino, o que pode diminuir as chances de desenvolver doenças. Remove completamente toxinas do sangue, além de permitir que o estômago absorva nutrientes dos alimentos que nós comemos de maneira mais efetiva.


A coisa mais importante a lembrar sobre este método é sua dosagem, a mais recomendada é de quatro copos, mas você pode começar com um, e então aumentar gradualmente a dose com o passar do tempo.

Como começar?

Depois de acordar, beba dois copos de água imediatamente. Como dissemos, se você não puder beber essa quantidade no início, comece com uma dose menor. Depois de terminar, espere pelo menos 45 minutos antes do café da manhã. Faça isso também antes do almoço, não coma lanche ou qualquer coisa durante duas horas.

Especialistas dizem que esta terapia age de maneira diferente para diferentes doenças. Por exemplo, leva 30 dias para curar a diabetes, 10 dias para as questões gástricas, 30 dias para a baixar a pressão arterial elevada, e 10 dias para a constipação.

Não existe nenhum efeito colateral ao fazer essa terapia, exceto para micção freqüente - que é um pequeno preço a pagar, considerando os benefícios que ela tem.

Lembre-se de consumir a água sempre com um PH elevado para obter melhores resultados.



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