sexta-feira, 29 de abril de 2016

Tags:

Te disseram que beber água morna com limão em jejum fazia bem? Mas isto certamente não te contaram!

Provavelmente já te disseram, ou ouviste dizer, que beber água morna com limão em jejum é algo maravilhosa para quem quer desintoxicar o corpo...

Mas no entanto não te disseram tudo! Essa não é a única vantagem de se consumir um copo dessa bebida.

Além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.
Separemos os 10 benefícios principais do consumo regular dessa mistura.

Se não sabe, o ácido cítrico do limão tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais, aumentando a imunidade do corpo.

Tudo o que tem que fazer é beber o sumo de um limão misturado com um copo de água filtrada morna. Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor.

1. Melhora a digestão

O limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão. Além disso, a fruta combate qualquer problema digestivo.

2. Aumentar a imunidade

Água quente de limão aumenta a absorção de ferro, que por sua vez melhora a função imunológica. A vitamina C também reforça a capacidade natural do seu corpo para lutar contra gripes e constipações.

3. Perda de peso saudável

A pectina presente no limão reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer. A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e, assim, estimula um processo de perda de peso saudável.

4. Limpar a pele

Beber esta mistura todas as manhãs antes do café vai purificar o seu sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.

5. Mau hálito

O consumo regular dessa bebida vai estimular o tratamento da halitose. Ela destrói as bactérias responsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.

6. Equilíbrio do pH

Um único copo de água quente de limão vai deixar o seu pH equilibrado. Quem tem o organismo mais ácido, tem mais probabilidade de sofrer com inflamações, mas o ácido cítrico do limão pode resolver o problema.

7. Energia

Uma vez que o limão é rico em vitaminas B e C, fósforo e proteínas, ele é capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar também.

8. Infecções de garganta

O limão tem propriedades anti-bacterianas, como já dissemos, e isso ajuda bastante no combate às infecções. Beber um copo de água de limão antes de seu café da manhã vai diminuir o risco de infecções na garganta.

9. Hipertensão

Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático. Ela diminui o stress e melhora a saúde mental, o que é essencial para regular a pressão arterial.

10. Limpe seu aparelho urinário

Água de limão é um diurético poderoso. Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção de urina. Além disso, pode regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária. Via: tamesmobrutal.pt

Compartilhe com seus amigos e familiares e vamos aproveitar essa fonte de saúde que está acessível a todos!

Veja também: Extraordinário: Cientistas dizem que o corpo humano pode absorver energia de outros seres humanos