Médico britânico alerta: ''Acordar e trabalhar antes das 10 horas da manhã é equivalente a tortura''

O pesquisador da Universidade de Oxford diz que acordar antes das 10 horas é equivalente a tortura. De acordo com o Dr. Paul Kelley, um dos principais pesquisadores da Universidade de Oxford, ter que se levantar e começar a trabalhar antes das 10 horas da manhã deve ser considerado uma forma de tortura.

 

Dr. Kelley explica que os corpos humanos funcionam com temporizadores biológicos conhecidos como o Circadian Rhythm, ou mais coloquialmente como o relógio do corpo. Este é um ciclo geneticamente pré-programado que regula a atividade cerebral, níveis de energia, produção hormonal e até mesmo a percepção do tempo. Acordar e começar as atividades antes das 10 horas da manhã o Circadian Rhythm é anormalmente interrompido porque nossos antepassados ​​antigos organizaram suas vidas em torno dos ritmos naturais do sol. Isso pode ter um efeito negativos para vários elementos da saúde de um ser humano. De acordo com o Dr. Kelley; "Não podemos mudar nossos ritmos de 24 horas. Você não pode aprender a levantar-se em um determinado momento ... seu fígado e seu coração têm padrões diferentes, e você está pedindo-lhes para mudar duas ou três horas. Então, se este for o caso, por que as estruturas do dia são organizadas ao longo de linhas que são provavelmente perturbadoras para a saúde? A razão remonta aos primórdios do século XX, quando a jornada de trabalho de oito horas foi introduzida para maximizar a produtividade 24/7 fábrica e permaneceu praticamente inalterada até hoje . Segundo o Dr. Kelley, esta é uma questão internacional importante que precisa ser abordada. "Temos uma sociedade privada de sono", disse ele. "Esta é uma questão internacional. Todo mundo está sofrendo, e eles não sabem o porque. " Dr. Kelley experimentou em pequena escala com a mudança do horário de início de uma escola britânica de 8,30 da manhã para 10 da manhã. Após um período, o Dr. Kelley anotou que os níveis de comparecimento, a produtividade geral na escola e os desempenhos dos estudantes tinham aumentado dramàticamente. Esse pequeno experimento poderia ter grandes implicações se fosse aplicado a outras áreas da sociedade. Na verdade, poderia levar a uma sociedade mais produtiva, arredondada e focalizada e indivíduos mais saudáveis. 

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Você concorda com o estudo do Dr. Kelley? Quais são os seus pensamentos?

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