A mídia está divulgando que é mentira: Veja como desintoxicar o teu organismo usando apenas ingredientes naturais

Se você se sente cansado o tempo todo e não tem energia, ou sua pele está sem vida, sem brilho, você deve estar precisando de uma desintoxicação. Sabemos o quanto isso é importante para sua saúde e o bem-estar. Quantas pessoas não sentem um cansaço crônico, têm olheira e pele ressecada?

 

Isso nada mais do que o corpo emitindo sinais de socorro. Há quem ignore, mas é muito importante fazer o processo de desintoxicação do organismo regularmente. Afinal, um corpo tóxico é mais vulnerável a vírus, doenças e infecções. 

Pensando nisso, trouxemos um plano de desintoxicação que dura apenas dois dias. Ao fim desse tratamento natural, você estará com o fígado, rins, pulmões, sistema linfático e intestinos limpos. Recomendamos que o tratamento seja feito duas vezes por ano. Para melhores resultados, tenha o costume de beber chás como o de alecrim, carqueja e dente-de-leão. Outra dica boa são os exercícios, como nadar, andar, correr e dançar. Tudo isso estimula o corpo a eliminar toxinas. Assim que acordar, beba um copo de 250 ml de água pura morna, em seguida, coma e beba normalmente. O plano de desintoxicação de dois dias (um fim de semana)

– Sábado Café da manhã: água morna,  1 xícara de flocos de aveia, 1 colher (sopa) de linhaça, 250 ml de chá verde, uma fatia de melão, 200 ml de iogurte natural ou leite de amêndoas. 

Almoço: 250 ml de água,  2 xícaras de salada (cebola, cenoura, uma folha verde), 250g de peixe grelhado regado com muito pouco azeite extravirgem, batata, banana e fatia de mamão. 

Lanche:  250 ml suco de maçã, 180 ml de iogurte natural, ¼ xícara de sementes de abóbora. Jantar: água ou 250 ml de chá de erva-doce,  2 xícaras  de salada (temperar com suco de limão e azeite também), batata-doce, 150 g de peixe grelhado, ½ xícara de legumes cozidos no vapor (espinafres e brócolis). 

– Domingo Comece com água morna, novamente. Café da manhã: 1 xícara de flocos de aveia, 1 colher de sementes de linhaça trituradas, 200 ml de leite de amêndoa ou iogurte natural, 1 pêra e uma xícara de chá verde. 

Lanche: 1 laranja Almoço: 250 ml de água, sopa vegetariana (apenas legumes e verduras), 200 g de frango grelhado e 150 g de legumes no vapor. 

Jantar: 150 gramas de batata-doce, chá de carqueja ou dente-de-leão e beterraba e cenoura raladas e temperadas com suco de limão. Atenção! Grávidas, pessoas debilitadas, com doenças crônicas ou tomando medicamentos não devem fazer esta desintoxicação.



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