Você tem o hábito de se acordar durante essas horas? Veja o que a sabedoria oriental diz sobre isso!

Acordar ao meio da noite é normal para muitas pessoas. Entretanto, quando acordamos a mesma hora, todas as noites, pode significar algo mais profundo. Talvez nosso corpo esteja tentando dizer-nos algo.


A sabedoria oriental nos dá alguma ideia do que pode estar acontecendo. O relógio biológico chinês é uma série de explicações sobre este tipo de fenómeno.

De acordo com esta teoria, nossa energia flui pelo corpo para se recarregar e fortalecer. Por isso, no período de 24 horas a energia chi se move de um sistema para outro dentro de nosso corpo. Cada sistema leva duas horas para se carregar de chi.

Nesse sentido, quando há algum bloqueio que atrapalhe o carregamento da energia chi em cada órgão ou sistema do nosso corpo, acordamos nesse período.

Problemas mentais, emocionais e físicos podem criar estes bloqueios, por isso, vale a pena prestar atenção nos sintomas e nas horas específicas para saber o motivo de cada momento.

Ciclos do Relógio Biológico Chinês

Dificuldades para dormir entre 21:00h e 23:00h

Neste período, o chi está passando pelas veias e artérias, portanto, as dificuldades de dormir neste período estão ligadas a problemas no sistema imunológico, na tiróide, problemas renais ou com metabolismo.

Psicologicamente falando, problemas com stress, paranóia ou confusão mental podem estar interferindo com o ciclo de sono. Procure meditar ou praticar uma rotina de ioga antes de dormir para ajudar.

Acordando entre 23:00h e 01:00h

Este período está ligado à vesícula biliar. Esta parte do corpo trabalha para eliminar as gorduras que consumimos durante o dia. Acordar neste período significa que precisa consumir menos gorduras más e mais gorduras boas.

Além disso, sentimentos de mágoa, ressentimentos em relação a outras pessoas e autocríticas severas podem estar influenciando sua falta de sono neste horário. Trabalhar sua capacidade de perdoar a si e aos outros é importante para melhorar o sono.
Acordar entre 01:00h e 03:00h

A energia chi está recarregando o fígado neste momento, portanto, pode significar que o fígado não está conseguindo libertar as toxinas. Melhore sua dieta e diminua o consumo de álcool para melhorar isso.

Paralelamente, sentimentos de raiva, de ódio, de culpa e fúria bloqueiam a energia chi neste horário. Procure liberar sua raiva com exercícios físicos ou praticando lutas, por exemplo.

Acordando entre 03:00h e 05:00h

Este é o momento que os pulmões colectam o oxigénio a repassam para todos os outros sistemas para começar um novo dia. Também é o momento de remover possíveis toxinas presentes. Acordar neste período pode significar que precisa de uma dieta mais saudável e de respirar um ar mais puro.

Este horário também está associado ao sentimento de luto e tristeza. Acordar neste período, pode significar que está passando por uma situação difícil que te deixa em depressão. É importante trabalhar a aceitação desta situação e sua capacidade de continuar a vida.

Acordar ou sentir-se mal entre 05:00h e 07:00h


Este é o momento de limpeza e renovação do intestino grosso, por isso, faz sentido termos vontade de ir a casa de banho por volta desta hora. É importante beber bastante água para facilitar este processo.

Neste período a tendência é nos sentirmos parados, na defensiva e impacientes com a falta de movimento e mudanças na nossa vida. Tente alegrar-se com lembranças de bons momentos e apostas em pensamentos optimistas.

O relógio biológico chinês tem explicações para todas as horas do dia, mas neste artigo demos ênfase ao período da noite que é mais fácil para reconhecermos e tomarmos uma atitude para melhorar de vida.

Você tem o hábito de se acordar durante essas horas? Veja o que a sabedoria oriental diz sobre isso! Você tem o hábito de se acordar durante essas horas? Veja o que a sabedoria oriental diz sobre isso! Reviewed by Adm on 05:58 Rating: 5
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