segunda-feira, 19 de fevereiro de 2018

Cientistas afirmam: ''Ouvir Heavy metal pode ser bom para sua saúde mental''

Pode parecer contraditório mas, ouvir heavy metal pode realmente ser bom para a sua cabeça.  

Ouvir heavy metal pode ajudar a purgar emoções negativas, como raiva e depressão, de acordo com um estudo de 2015 . 


Trinta e nove fãs de heavy metal ​​foram monitorados após uma indução de raiva de 16 minutos, onde descreveram tópicos que irritariam, como problemas de relacionamento ou problemas financeiros. Cada pessoa passaria 10 minutos ouvindo músicas de sua escolha, seguidas de 10 minutos de silêncio.
Longe de desencadear a raiva, como muitas vezes alegava fazer, o metal pesado, de fato, deixou os participantes do estudo se sentindo mais calmo - e era tão eficaz quanto sentado em silêncio. 

Leah Sharman, da Faculdade de Psicologia da Universidade de Queensland, disse sobre o estudo:

Quando você está com raiva e você ouve algo que é altamente excitante, ele irá combinar seu estado emocional.

Do mesmo modo, um estudo de 2018   concluiu que as comunidades de heavy metal aliviam os problemas de saúde mental. 

Pesquisadores conversaram com 28 jovens que se identificaram com música de metal. 

Alguns temas do grupo, com idade entre os 18 e os 24 anos, se destacaram: todos foram intimidados ou marginalizados na escola, mas a identidade e comunidade de heavy metal os ajudaram a encontrar amigos e manter os agressores à distância. 

Os pesquisadores concluíram: 

Ao falar repetidamente, diretamente com as novas cabeças de metal, descobriu-se que as identidades metálicas estavam ajudando os participantes a sobreviver ao estresse de ambientes desafiadores e a construir identidades e comunidades fortes e sustentadas, aliviando assim quaisquer possíveis problemas de saúde mental.

No entanto, no caso de você ficar muito entusiasmado com essas maravilhosas descobertas, tenha cuidado ao balançar a cabeça.

Entendemos. Às vezes, você se perde na música - mas  pode causar dores de cabeça e tonturas . 

Algumas pessoas sabem que o metal pesado pode ajudar sua saúde mental em primeira mão. 

Liam Frost-Camilleri, organizador do show de caridade musical Beyond Black, diz que a saúde mental aparece frequentemente em conversas dentro da comunidade. 

Ele disse à ABC  que a comunidade de heavy metal pode oferecer alívio e apoio quando se trata de problemas de saúde mental. 

Fiquei espantado com a frequência com que uma vez que uma pessoa começou a falar sobre isso, outra pessoa começaria a falar sobre isso.

Parecia ser um grande problema entre os músicos em particular, no gênero heavy metal.

Ele adicionou:

Eu acho que a razão pela qual as pessoas com ansiedade e depressão tendem a gravitar em relação ao metal pesado é por causa da catarse da emoção.