quinta-feira, 22 de março de 2018

Pesquisador Descobre que o Jejum por 3 Dias Regenera Todo o Seu Sistema Imunológico

Tem havido muita controvérsia sobre os riscos e benefícios do jejum. No entanto, existem muitas pessoas que jejuam e afirmam que tem inúmeros benefícios para a saúde. Tem sido dito que o jejum ajuda na perda de peso, reduzindo os níveis de triglicerídeos, normalizando os níveis de insulina e muito mais. 


Existem muitos planos diferentes de jejum e estes variam de jejum intermitente de 14 a 18 horas, a longo prazo que sugere não comer por 2 a 3 dias.
O jejum é mais do que uma tendência?

Existem muitos profissionais médicos e nutricionistas que afirmam que o jejum é apenas uma tendência que não tem apoio e traz muitos riscos à saúde. Eles mencionam a perda de nutrientes causados ​​pelo jejum e os riscos à saúde associados a ele. Eles dizem que o jejum não só limita a ingestão de alimentos que não são saudáveis, mas alimentos que o corpo precisa, incluindo gorduras saudáveis, proteínas, frutas e legumes. Nutricionistas também afirmam que o jejum pode levar a recuperação alimentar e isso traz ganho de peso global em vez de perder peso.

A Universidade do Sul da Califórnia revelou recentemente uma nova pesquisa e mostra uma descoberta que é fascinante. A equipe reuniu os participantes e pediu que eles primeiro jejuassem entre 2 e 4 dias regularmente durante um período de 6 meses. Aqueles que participaram viram mudanças que foram incríveis. Os pesquisadores descobriram que houve uma diminuição na enzima PKA que foi perceptível. Este é um hormônio que está associado a um aumento no risco de crescimento de tumores e câncer. O sistema imunológico dos participantes também foi completamente revisado.

Jejum prolongado vê queda na contagem de glóbulos brancas do sangue

Pesquisador Professor Valter Longo, Ph.D. , disse que ficou surpreso com as conclusões do estudo. Ele disse que eles começaram a notar em humanos e animais que a contagem de glóbulos brancos diminuiu graças ao jejum prolongado. Quando as pessoas começassem a comer, as células do sangue voltariam.

Os resultados do estudo deram a promessa para aqueles que são suscetíveis à doença e que estão em tratamento quimioterápico. A pesquisa também é interessante em relação ao anti-envelhecimento. Ele mostrou que o jejum agia muito como um interruptor no corpo humano. Ele deu ao corpo o sinal para iniciar a regeneração do sistema hematopoiético baseada em células-tronco. Isso levou o corpo a usar as reservas de gordura, glicose e cetonas, ao mesmo tempo em que quebrava as células brancas do sangue. A perda dos glóbulos brancos enviou bandeiras ao corpo para regenerar novas células do sistema imunológico.

Jejum ajuda a reciclar o sistema imunológico

Professor Longo disse que quando as pessoas passam fome o sistema tentará economizar energia e entre as coisas que ele pode fazer para economizar energia é reciclar as células imunes não necessárias, mais ainda aquelas que estão danificadas. O estudo sugeriu que o jejum de 72 horas, seguido de começar a comer uma dieta saudável focada em nutrientes, dá às pessoas um novo sistema imunológico.

Os benefícios do jejum valem a pena, mas profissionais médicos disseram que mais estudos são necessários antes que possam ser classificados como opções médicas definitivas. Tanya Dorff, MD, é coautora do estudo e professora assistente de medicina clínica do USC Norris Comprehensive Cancer Center and Hospital. Ela disse que, embora a quimioterapia possa salvar a vida das pessoas, ela também causa muitos danos ao sistema imunológico. Os resultados do estudo sugeriram que o jejum poderia mitigar os efeitos nocivos da quimioterapia. Mais estudos clínicos são necessários e a intervenção dietética precisa ser realizada estritamente sob a orientação de um médico.