terça-feira, 10 de abril de 2018

11 inacreditáveis hábitos de pessoas com depressão oculta

Há uma diferença básica entre ficar triste e ser uma pessoa clinicamente deprimida. O primeiro é como um eclipse, o segundo como uma noite perpétua.

A depressão é uma doença que atingiu proporções epidêmicas ironicamente grandes. Suficientemente grande para as pessoas deprimidas pararem de sentir que estão sozinhas.


Infelizmente, no entanto, eles fazem. É uma sensação constante de estar entorpecido e frio: de ser inútil e triste além da compreensão, apesar de ter tudo acontecendo em sua vida.

A única maneira de combatê-lo é procurar ajuda médica profissional, e isso é terapia.

A única maneira que será possível, porém, é reconhecer os sinais de depressão que estão escondidos e obscuros. Essa lista pode ajudar a reconhecer os sinais que você ou alguém que você conhece podem estar sofrendo de depressão:

1. ELES ENCONTRAM MANEIRAS INESPERADAS DE DIZER O QUE SENTEM

Eles são pessoas criativas. Apesar de serem incapazes de expressar seus sentimentos e tristeza através de suas palavras, eles garantem que expressam suas emoções através de uma forma de arte ou de outra. Pense em alguém como Sylvia Plath: morbidamente deprimida, poetisa por excelência. Eles podem não ser muito bons com as palavras, mas geralmente são ótimos com algum tipo de arte.

2. SUA VIDA É UMA LUTA CONSTANTE CONTRA PENSAMENTOS INDESEJADOS

Seus nervos estão sempre no limite. Eles não podem parar os pensamentos de suicídio e morte voluntariamente, nem gostam de tê-los em primeiro lugar. Sua vida é uma luta perpétua com seus próprios eus, enquanto eles lutam para parar de sucumbir a esses pensamentos.

3. SUAS PAREDES SÃO MAIS ALTAS QUE O NORMAL

Eles são cautelosos com tudo e com todos, especialmente se essa pessoa ou coisa é algo que eles gostam. Eles são inseguros de perder as pessoas que amam e, ao mesmo tempo, de se perderem para as pessoas que amam.

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4. ELES SÃO HIPER-RACIONAIS

A única coisa constante em suas vidas é o fato de que eles são duvidosos sobre tudo. Eles nunca têm certeza e sua mente não os deixa descansar ou meditar sobre uma decisão. Isso os deixa ainda mais ansiosos sobre suas decisões na vida. Eles até tendem a pensar demais nas coisas e isso é outra coisa que lhes dá muita ansiedade.

5. ESCONDER TEM SIDO O SEU JOGO FAVORITO

Eles dominaram a camuflagem social por toda a vida. Ser cauteloso é como sua ocupação e a única maneira de evitar riscos é se esconder sob máscaras impenetráveis; fachadas de felicidade e sorrisos. Você nem vai saber há anos que uma pessoa que conhece muito bem estava deprimida. Eles não baixariam a guarda facilmente.

6. ELES NUNCA PEDIRÃO AJUDA

Eles sufocam seus próprios pedidos de socorro convencendo-se de duas coisas: 1. eles não merecem ajuda, sendo a pessoa má que são e 2. Ninguém vai responder a seu pedido de qualquer maneira, então qual é a utilidade de tentar. É claro que ambas as razões são problemáticas e delirantes, mas é quase impossível convencê-las.

7. SEU RELÓGIO BIOLÓGICO É FRENÉTICO

Suas vidas são caóticas. Isto é especialmente verdade quando se trata de dormir. Os pacientes de depressão raramente têm horas regulares de sono. Mais comumente são corujas noturnas que se mantêm acordadas, fazendo algo que lhes interessa ou perseguindo algum hobby artístico. Como resultado, eles acabam dormindo até tarde o dia todo, dando a impressão de que são preguiçosos.

8. ELES NUNCA ACREDITAM NAS PESSOAS QUANDO LHES DIZEM QUE SÃO AMADAS

Eles raramente acreditam quando as pessoas dizem coisas como "não se preocupe, eu não vou a lugar nenhum". Isso ocorre porque as pessoas os abandonaram de novo e de novo em suas vidas.

9. ELES SÃO SEUS PRÓPRIOS ARMADURA

Depois de ser abandonado repetidamente, é natural que uma pessoa pare de procurar ajuda no exterior e, em vez disso, se proteja intensamente. Os pacientes de depressão também são semelhantes, escondendo-se em suas conchas de introversão.

10. DIETAS ESTRANHAS

Eles constantemente anseiam alimentos que são necessariamente insalubre para eles. Isso faz parte de todo o ritual de autoflagelação que eles fazem todos os dias. Além disso, eles anseiam por comida em horários estranhos do dia ou da noite.

11. ELES ESTÃO SEMPRE PREPARADOS PARA O PIOR

Porque seria tolice não ser depois de ver o pior cenário se materializar ao longo de suas vidas.