terça-feira, 10 de abril de 2018

Eles disseram que o óleo de coco era ótimo para você, mas é isso que eles não contaram a você…

O coco (C. nucifera) pertence à família das Arecaceae (Palmae) e à subfamília Cocoideae.

A polpa do coco é muito rica em ácidos graxos saudáveis . A composição da gordura varia dependendo do tipo e processamento do óleo. Ácidos graxos saturados de cadeia média compõem aproximadamente 90% do óleo de coco com uma pequena contribuição de ácidos graxos mono-insaturados e ácidos graxos poli-insaturados.

O QUE HÁ DE TÃO BOM EM ÁCIDOS GRAXOS DE CADEIA MÉDIA?

Ácidos graxos saturados de cadeia média (MCFAs) são facilmente digeridos, absorvidos e utilizados pelo corpo, enquanto atravessam livremente a barreira hematoencefálica na forma não ligada, o que significa que ela pode ser usada pelo cérebro como fonte de energia, mas também saúde neurológica.

O que também é ótimo é que o óleo de coco virgem (não refinado) é acessível, prontamente disponível, delicioso e completamente natural. É também…

Anti-cancerígeno (previne a disseminação de células cancerígenas e melhora o sistema imunológico)
Anti-inflamatório
Combate antimicrobiano / infecção (bactérias, vírus, leveduras, fungos, parasitas e protozoários)
Um antioxidante (protege contra a formação de radicais livres e danos)
Melhora a absorção de nutrientes (facilmente digerível; torna as vitaminas baseadas em gordura mais disponíveis para o corpo - por exemplo, vitamina A, D, E, K)
Não tóxico para humanos e animais

ÓLEO DE COCO PARA HIGIENE PESSOAL E O CORPO

Pontos de Idade (também conhecidos como manchas de fígado) - aplicar óleo de coco diretamente no ponto da idade ajudará a diminuir.
Pós barbear - O óleo de coco ajuda a curar a pele após o barbear sem entupir os poros. Ótimo para queima de navalha!
Calvície - misture o óleo de coco com lavanda, alecrim, tomilho, cedro, óleo de jojoba , uva / óleo de rícino e um pouco de pimenta caiena. Aplique três vezes ao dia (ou antes de dormir) na área afetada de perda de cabelo e massagem. O óleo de coco e esses óleos essenciais sustentam a regeneração celular.
 Esfoliação Corporal - misture o óleo de coco e sal juntos e esfregue todo! Enxaguar e sua pele ficará super macia. Você pode adicionar óleos essenciais se quiser um cheiro específico.
 Contusões - aplicadas diretamente na contusão, o óleo de coco melhora o processo de cicatrização, reduzindo o inchaço e a vermelhidão.
 Picadas de insetos - quando aplicado diretamente a uma picada de insetos, o óleo de coco pode interromper a sensação de coceira e queimação, além de acelerar o processo de cicatrização.
  Queimaduras - aplique imediatamente no local da queimadura e continue aplicando até cicatrizar. Reduzirá as chances de cicatrizes permanentes e promoverá a cicatrização.
 Chapstick - basta esfregar um pouco nos lábios e ele não só age como um agente de amaciamento, mas também tem um SPF de cerca de 4 para que você obtenha um pouco de proteção! Assista a este vídeo para um rápido chapstick de coco DIY:

Para peles secas - tendo problemas com a pele seca no couro cabeludo do seu bebê? O óleo de coco não só nutre a pele do seu bebê, mas também ajuda a eliminar a tampa do berço. Basta esfregar uma colher de chá no couro cabeludo diariamente.
Caspa - o óleo de coco embebe o couro cabeludo hidratando a pele seca e alivia os sintomas da caspa. Também ajuda a controlar a secreção de óleo do couro cabeludo, outra causa importante de caspa.
Desodorante - o óleo de coco sozinho pode ser usado como um desodorante, mas ainda mais eficaz em combinação com pó de amido de milho / araruta e bicarbonato de sódio.
Creme para os olhos - aplique sob os olhos para reduzir papos, bolsas e rugas. Use nas tampas à noite.
Condicionador de cabelo / Tratamento Profundo - use-o como condicionador de cabelo deixando-o aplicando uma colher de chá de óleo de coco nas pontas e passando os dedos pelos cabelos para distribuir o restante. Para um tratamento mais profundo, esfregue uma colher de sopa de óleo de coco no couro cabeludo seco e trabalhe suavemente até as pontas. Coloque uma touca de banho para evitar a transferência para a roupa de cama e deixe durante a noite.
Gel de Cabelo / Defrizante - esfregue um pouco entre as palmas das mãos e amasse no cabelo (para cabelos cacheados) ou pente de dedo no couro cabeludo até as pontas (para cabelos ondulados / lisos).
Cura - quando aplicada em arranhões e cortes, o óleo de coco forma uma fina camada química que protege a ferida do pó externo, bactérias e vírus. Óleo de coco acelera o processo de cicatrização de contusões, reparando tecidos danificados. Além disso, cheira muito melhor do que qualquer coisa da farmácia.
Removedor de maquiagem - use um cotonete e um pouco de óleo de coco e você ficaria surpreso com o quão bem ele funciona!
Óleo de Massagem - bem simples; pegue alguns e esfregue!
Hidratante - basta retirar um pouco do frasco e aplicar em todo o corpo, incluindo o pescoço e o rosto. Muitas vezes, as loções são à base de água e podem ressecar ainda mais a pele.
Creme de mamilo - funciona muito bem para nutrir os mamilos rachados, doloridos ou secos. Aplique em uma bola de algodão e deixe em seus mamilos entre as mamadas.
Acne- propensa a ter pele oleosa ou uma zona T oleosa? Use uma quantidade do tamanho de uma ervilha embaixo da maquiagem ou sozinha para reduzir a estimulação da glândula de óleo. Muitas vezes a pele propensa a acne é realmente muito seca, o que sinaliza suas glândulas para produzir mais petróleo e obstrui os poros.
Pré-barbear - o óleo de coco prepara a pele para os danos pendentes causados ​​pelo barbear.
Condições da pele - óleo de coco pode aliviar problemas de pele, como psoríase, dermatite e eczema .
Estrias - o óleo de coco é ótimo para nutrir a pele danificada. Pode não ser a cura mágica da esticada, mas ajudará.
Sun Burn Relief - esfregue quantidades generosas de óleo de coco na área afetada.
Protetor solar - Não é alto, mas o óleo de coco tem um SPF de cerca de 4.
Ouvido entupido - misture óleo de alho e óleo de coco e coloque algumas gotas no ouvido afetado por cerca de 10 minutos. Faça isso 2-3 vezes ao dia e geralmente funciona dentro de um ou dois dias.
Cura de tatuagem e hidratante - o uso continuado de óleo de coco em tatuagens ajudará a manter o pigmento de desbotamento. Usado em novas tatuagens, o coco irá acelerar o processo de cicatrização e diminuir a chance de infecção.
Creme dental - existem inúmeras receitas por aí, mas eu apenas misturo óleo de coco e bicarbonato de sódio e aplico um pouco da mistura na minha escova de dentes.
Prevenção de rugas e redutor de rugas - esfregar óleo de coco em rugas e flacidez da pele ajuda a fortalecer os tecidos conjuntivos para trazer de volta aquela aparência jovem!

ÓLEO DE COCO PARA SAÚDE GERAL E BEM-ESTAR

Amamentação - para as mães que amamentam, o consumo diário de 3 ½ colheres de sopa de óleo de coco enriquecerá a produção de leite.
Ossos e Dentes - O óleo de coco ajuda na absorção de cálcio e magnésio, levando a um melhor desenvolvimento dos ossos e dentes.
Digestão - as gorduras saturadas no óleo de coco ajudam no controle de parasitas e fungos que causam indigestão e outros problemas relacionados à digestão, como a síndrome do intestino irritável. A gordura do óleo de coco também ajuda na absorção de vitaminas, minerais e aminoácidos, tornando-o mais saudável em todo o lado.
Fitness - o óleo de coco provou estimular o seu metabolismo, melhorar a função da tiróide e aumentar os níveis de energia, o que ajuda a diminuir a gordura indesejada ao mesmo tempo que aumenta os músculos.
Suporte à Insulina - Melhora a secreção de insulina e a utilização de glicose no sangue, tornando-a ótima para diabéticos e não-diabéticos.
Função pulmonar - aumenta a fluidez das superfícies celulares.
Náusea - esfregue um pouco de óleo de coco no interior para o pulso ( PC 6 ) e o antebraço para acalmar uma dor de estômago.
Sangramento nasal - o óleo de coco pode prevenir o sangramento nasal causado pela sensibilidade ao clima, como calor extremo e frio extremo. Esta condição ocorre quando as passagens nasais ficam secas por causa do ar frio ou seco, resultando em queimaduras e rachaduras nas membranas mucosas, de modo que o sangramento acontece. Para evitar isso, basta colocar o óleo de coco em suas narinas. Isso irá fortalecer e proteger os capilares nas passagens nasais.
Goma de saúde - óleo puxando com óleo de coco oferece dois para um benefício de saúde!
Alívio do estresse - aliviar a fadiga mental, aplicando óleo de coco na cabeça em um movimento circular, massageando. O aroma natural dos cocos é extremamente calmante, ajudando assim a diminuir o seu nível de stress.
Vitamina e absorção de nutrientes - torna os nutrientes à base de gordura mais disponíveis para o corpo - ie. vitamina A, D, E, K
Perda de peso - as gorduras saturadas contribuem para a perda de peso e controlam os desejos.
Cognição Mental e Produtividade - os triglicerídeos de cadeia média passam livremente pela barreira hematoencefálica e permitem que uma fonte alternativa de energia melhore a cognição.

ÓLEO DE COCO PARA PROBLEMAS INTERNOS DE SAÚDE

Refluxo ácido / indigestão - se tomado após uma refeição
Fadiga Adrenal e Crônica
Alergias - febre do feno sazonal
Alzheimer / Dementia - leia uma pesquisa aqui
Asma - mesmo em crianças!
Autismo
Função intestinal - constipação, IBD (doença inflamatória intestinal), infecções intestinais
Infecções brônquicas e fibrose cística
Câncer - foi mostrado para prevenir câncer de mama e cólon
Candida Albicans
Colesterol - melhora o HDL (colesterol "bom") em relação ao LDL (colesterol "ruim") em pessoas com colesterol alto
Circulação deficiente - sentindo frio o tempo todo ou edema, especialmente nas extremidades, aplique óleo de coco na pele em um padrão circular claro em direção ao coração. Semelhante à escovação da pele seca
Resfriados e Flas - como agente antimicrobiano e antiinflamatório
Depressão leve e disfunção cognitiva - em conjunto com TCC (terapia cognitivo-comportamental), óleo de peixe e outras estratégias de tratamento
Diabetes - ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis ​​e ajuda com os desejos
Epilepsia - conhecida por reduzir as convulsões epilépticas
Pele seca e escamosa - a má ingestão de óleo geralmente resulta em pele seca e caspa
Doença da vesícula biliar - os óleos dietéticos podem ajudar a aumentar o fluxo biliar, o que pode ser útil para problemas de vesícula biliar, mas possivelmente prejudicial (ou seja, cálculos biliares)
O gás - gás sujo é muitas vezes devido ao desequilíbrio nas bactérias do intestino . O óleo de coco é um anti-microbiano suave para ajudar a restabelecer a flora intestinal saudável
H. pylori - ingestão oral. Ocasionalmente, o tratamento antibiótico pode ser necessário.
Doença cardíaca - protege as artérias de lesões que causam aterosclerose
Hemorróidas - podem ser aplicadas externamente ou internamente duas vezes ao dia
Hot Flashes
Construtor de Sistemas Imunitários
Síndrome do Cólon Irritável - diarréia e constipação alternadas são os principais sinais do IBS
Icterícia
Doença renal e pedras - ajuda na dissolução de pequenas pedras
Doença hepática
Doença pulmonar
Desnutrição
Clareza mental
Alívio da menstruação - em relação a dor / cãibras e fluxo sangüíneo intenso
Enxaquecas - com uso regular
Pancreatite
Doença Periodontal e Dente Decadente
Aumento da próstata - HPB, hiperplasia benigna da próstata
Úlceras estomacais - ajuda a acalmar o revestimento do estômago e limitar o crescimento do H. pylori
Tordo
Função tireoidiana - pode ajudar a regularizar uma tireóide hiperativa ou hipoativa
Infecções do trato urinário e infecções da bexiga

ÓLEO DE COCO E PROBLEMAS DE SAÚDE 

Acne - Muitas vezes, a pele propensa a acne é realmente muito seca, o que sinaliza suas glândulas para produzir mais petróleo e obstrui os poros.
Piolhos - aplicação tópica
Alergias / febre dos fenos - esfregue um pouco dentro das narinas para alívio rápido. O pólen se agarra ao óleo.
Pé de atleta
Fungo de unha
Dor nas costas e músculos doloridos
Furúnculos e cistos
Celulite
Cicatrização - embora eu não suporte a circuncisão, o óleo de coco pode ajudar na cura.
Descongestionante - esfregue óleo de coco no peito e sob o nariz quando congestionado de um resfriado ou alergias
Infecção do ouvido - coloque algumas gotas de óleo de coco e alho dentro do ouvido duas vezes ao dia para alívio da dor. Também luta contra a própria infecção.
Verrugas genitais - as verrugas genitais geralmente desaparecem após 2 anos da infecção inicial. A adição de aplicação tópica de óleo de coco durante 6 meses pode ser útil
Doença da gengiva, gengivite e aftas - use como creme dental ou esfregue diretamente nas gengivas
Herpes - aplicado topicamente e tomado internamente
Colmeias - reduz a coceira e o inchaço
Olho rosa - aplicado ao redor e no olho

BÔNUS: ÓLEO DE COCO E ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO / ANIMAIS

Sempre verifique com seu veterinário, mas a dosagem média recomendada para animais é 1/4 colher de chá para cada 10 quilos de peso corporal duas vezes por dia.

Ajuda na cura de distúrbios digestivos - como síndrome inflamatória do intestino e colite
Ajuda na artrite ou problemas nos ligamentos
Ajuda na eliminação de bolas de pêlo e tosse
Promove a cicatrização - quando aplicada topicamente a cortes, feridas, pontos quentes, pele seca e cabelos, mordidas e picadas
Limpa as condições da pele - como eczema, alergias a pulgas , dermatite de contato e comichão na pele
Desinfeta os cortes - e promove a cicatrização de feridas
Ótimo para cães e gatos para bem - estar geral - basta adicionar uma colher de chá para sua tigela de água diariamente.
Ajuda a prevenir ou controlar o diabetes
Ajuda os cães sedentários a se sentirem energéticos - os triglicerídeos de cadeia média (TCMs) mostraram melhorar o metabolismo energético do cérebro e diminuir o acúmulo de proteína amilóide que resulta em lesões cerebrais em cães idosos.
Ajuda a reduzir o peso - aumenta a energia
Melhora a digestão e absorção de nutrientes
Faz casacos - casaco torna-se elegante e brilhante, e desodoriza odor doggy
Previne e trata infecções por leveduras e fungos - incluindo candida
Reduz reações alérgicas e melhora a saúde da pele
Reduz ou elimina o mau hálito em cães
Regula e equilibra a insulina e promove a função normal da tiróide

BÔNUS: OUTROS USOS PARA O ÓLEO DE COCO

Goma de mascar no removedor de cabelo - basta esfregar um pouco de óleo de coco sobre a goma de mascar presa, deixe por cerca de 30 minutos, em seguida, enrole a goma entre a ponta do dedo. Voila! Está fora!
Goo Gone - basta misturar partes iguais de óleo de coco e bicarbonato de sódio em uma pasta. Aplique na área “pegajosa” e deixe por um minuto. Em seguida, esfregue com uma escova de dentes velha ou o lado sujo de uma esponja.
Repelente de insetos - misture o óleo de coco com extrato de óleo de hortelã e esfregue-o em toda a pele exposta. Mantém insetos  melhores do que qualquer coisa com o DEET ! Toneladas mais seguras também.
Hidratação e limpeza de produtos de couro
Tábuas de corte de madeira de lubrificação e bacias de madeira
Polimento Bronze - tudo o que você precisa fazer é esfregar um pouco de óleo em uma toalha de algodão e depois limpar a estátua. Limpa e ajuda a aprofundar a cor do seu bronze.
Mobiliário polonês - óleo de coco com um pouco de suco de limão para polir móveis de madeira. No entanto, eu recomendo que você teste primeiro em uma parte pequena e discreta de seus móveis para ter certeza de que funciona da maneira que você gostaria.
Tempero animal hide tambores
Panelas de tempero
Fabricação de sabão - o óleo de coco pode ser usado como uma das gorduras em sabão.


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