quarta-feira, 16 de maio de 2018

3 maneiras simples de curar naturalmente a sua visão e chocar o seu oftalmologista com os resultados


Estima-se que pelo menos 6 em cada 10 pessoas usam lentes corretivas para ajudar a sustentar sua visão. Muitos também estão recorrendo à cirurgia ocular a laser, um procedimento que não é isento de riscos , para "consertar" permanentemente a visão deles de uma vez por todas.



O principal combustível por trás dessa tendência é que as pessoas aprenderam que não há outras opções para apoiar a visão e a saúde dos olhos. Você simplesmente vai ao oftalmologista, faz um exame oftalmológico e escolhe seus óculos ou contatos. 

Raramente há discussão sobre como alguém pode apoiar sua visão naturalmente. Isto é em parte porque o oftalmologista não sabe (como os médicos convencionais não sabem curar doenças naturalmente), e em parte porque é uma ameaça ao seu sustento financeiro.

Claro, só porque o seu profissional de saúde não sabe como consertar alguma coisa naturalmente, não significa que não haja uma maneira de fazer isso. Como este artigo irá provar, existem maneiras naturais de apoiar a sua visão, e aqui estão três delas.

Exercícios para os olhos

Existem algumas maneiras diferentes de apoiar naturalmente a visão através de exercícios para os olhos, e todas elas devem ser feitas sem lentes corretivas, se possível. O objetivo desses exercícios é fortalecer os músculos oculares, e isso não pode ser feito de maneira eficiente quando você tem lentes corretivas "sustentando" esses músculos.

Um dos mais antigos e mais usados ​​exercícios para os olhos é o sol. A observação do sol é a prática de observar o nascer ou o pôr do sol por longos períodos de tempo, a fim de fortalecer o "sistema óculo-endócrino". Como descrito por Healing the Body :

"Simplesmente, a chave dessa terapia é a banda ultravioleta invisível e a retina. Enquanto as bandas de luz visíveis estimulam o cone e as hastes da retina que produzem a visão, a banda invisível estimula as células epiteliais adjacentes, que transmitem o estímulo como um estímulo. poderoso impulso nervoso através do nervo óptico diretamente para as glândulas pituitária e pineal. Este é um poderoso exercício de cura e fortalecimento para os olhos ".

Para usar essa poderosa força, experimente o "exercício de sol piscando":

• Olhe uma vez para o norte do sol (cerca de 15 graus acima) enquanto pisca os olhos por 3-5 segundos.

• Faça o mesmo depois de olhar para o leste (direita), sul (abaixo) e oeste (esquerda) do sol.

Tenha cuidado para não olhar diretamente para o sol, pois a parte da retina que queremos atingir com os raios do sol está nas laterais e não no centro.

Outra forma mais fácil e segura de apoiar a saúde dos seus olhos é usar óculos pinhole. Esses óculos  têm centenas de minúsculos orifícios que alteram a luz que entra nos olhos, transformando a luz de uma massa avassaladora de raios de luz em uma coleção de raios de luz distintos e de menor intensidade que efetivamente dão a seus olhos um padrão mais "organizado" no qual foco. Isso faz com que o corpo ciliar de seus olhos se envolva em exercícios adaptativos que ajudam a suportar a amplitude de movimento de seus músculos ciliares.

Esses músculos controlam a forma das lentes que focalizam a luz dentro dos olhos. À medida que esses músculos se tornam mais fortes (durante um período de dias e semanas), eles se tornam mais "aptos" em vez de "flácidos", assim como os exercícios resistidos tornam os outros músculos do corpo mais capazes com o passar do tempo. 

A beleza por trás dos óculos pinhole é que eles são muito baratos, seguros e simples de usar. Use-os alguns minutos por dia e melhore a sua capacidade física dos olhos.

Alimente seus olhos e cérebro

De um modo geral, comer muitos alimentos ricos em antioxidantes é uma boa estratégia para melhorar a saúde dos olhos. Vegetais crus que são ricos em antioxidantes e vários carotenóides (pense em pigmentos amarelos, alaranjados e vermelhos brilhantes) ajudarão a proteger e apoiar a visão. Isto deve-se a concentrações mais elevadas de luteína e zeaxantina, dois antioxidantes encontrados em grandes quantidades à volta do cristalino e da retina do olho, que demonstraram apoiar a boa saúde ocular.

Alimentos específicos que são ricos em carotenóides e bons para os seus olhos incluem:

Cenouras
Batatas doces
Abóbora
Brócolis
goji berries
Cantalupo
Damascos
Alho
Espinafre
Tomates

Suplementarmente, um dos mais poderosos antioxidantes conhecidos pelo homem que demonstrou apoiar uma excelente saúde ocular é a astaxantina. Este "rei dos carotenóides" tem exponencialmente mais antioxidantes do que os suplementos antioxidantes mais populares (como CoQ10, resveratrol e glutationa) e é um acréscimo significativo à nutrição dos olhos. Para adicionar isso ao seu regime e obter os melhores resultados, pegue a astaxantina havaiana do Health Ranger e tome a dose diária de 12 mg .

Limpar seu fígado

Na medicina tradicional chinesa (MTC), o fígado e os olhos têm uma conexão íntima , o que significa que qualquer comprometimento da função hepática pode afetar negativamente a saúde dos olhos.

O fígado é o seu principal centro de desintoxicação dentro do seu corpo, e quaisquer radicais livres que precisem ser neutralizados e excretados serão, em grande parte, responsabilidade desse órgão vital. Se esta função ficar comprometida devido à má saúde do fígado, ela permite que os radicais livres aumentem na corrente sanguínea e isso pode causar a quebra do tecido saudável na delicada retina e mácula dos olhos. Isso pode eventualmente ter um impacto negativo na sua visão.

Para dar um passo adiante, a deficiência de sangue no fígado pode causar visão turva, visão curta, olhos secos e moscas volantes. Se você tem excesso de calor no fígado, isso pode se traduzir em dor, queimação e sangramento nos olhos.

Para entender a extensão de qualquer dano hepático que você possa ter causado, aumente os sintomas comuns . Para fornecer ao seu fígado uma limpeza suave, mas eficaz, pegue o Turmeric Gold do Health Ranger .

Qualquer uma dessas maneiras pode ajudar a apoiar sua visão e saúde ocular, mas combiná-las todas juntas proporcionará um efeito exponencial e resultados mais significativos. Claro, isso vem com a ressalva de que você está comendo uma dieta limpa e nutritiva, e minimizando os alimentos e atividades que vão colocar uma pressão sobre a sua saúde ocular (promoção de radicais livres e alimentos de taxação do fígado, por exemplo).