sexta-feira, 4 de maio de 2018

Eles dizem que o Coco Verde é muito benéfico para a saúde. Mas isso não te disseram

O coco é uma das frutas exóticas mais consumidas em boa parte do mundo, não só pelo bom gosto, mas também pela quantidade de nutrientes que fornece ao nosso corpo. Actualmente, tanto a água como a polpa da fruta foram utilizadas para curar diferentes doenças ou simplesmente para saborear alguns pratos culinários. 

Muitos sabem quais são os benefícios do coco, mas poucos sabem realmente os benefícios que o coco verde dá ao nosso corpo. 

O que eles não te contaram sobre o coco verde

Regula a pressão sanguínea

A polpa do coco tem uma gordura natural que pode combater e regular o nível alterado de pressão sanguínea, melhorando assim a circulação sanguínea e o trabalho realizado pelo coração.

Fornece energia

Coco é altamente recomendado por nutricionistas e treinadores, como estes sugerem que beber água de coco antes ou após a realização de suas rotinas de treino , de fato, também recomenda algumas frutas combinar ou com banana ou laranja.

É antioxidante

Dentro da composição do coco verde existe uma boa quantidade de antioxidantes, que combatem os radicais livres e células cancerosas que só causam um quadro de doenças graves, seja a curto ou a longo prazo.

Melhora o trabalho cardíaco e muscular

Talvez em algum momento de sua vida seu coração comece a falhar e seus músculos fiquem muito fracos. Se este é o seu caso, é melhor que você coma coco verde, e não importa se é a polpa da gruta ou a água, ambos são igualmente benéficos para você.

Hidrata o corpo

Um corpo desidratado não cumpre as atividades que normalmente fazemos diariamente. Beber água de coco verde todos os dias e você começará a notar grandes resultados. 

Receita especial para consumir coco verde em sobremesas
Como mencionamos anteriormente, o coco é uma fruta deliciosa e não há razão para ficar sem provar uma boa sobremesa. Para preparar esta receita, você precisará dos seguintes ingredientes.

Oito colheres de sopa de açúcar
Seis colheres de sopa de amido de milho
100 miligramas de coco seco ralado
Um copo de leite de coco
Um litro de leite

Em uma caçarola grande você vai derramar tanto leite, açúcar e coco ralado, em seguida, coloque a tigela na cozinha em fogo baixo e bata muito bem para que o líquido não fique na panela . Pouco a pouco você vai adicionar o amido de milho e continuará batendo. Quando ferver e for espessa o suficiente, deixe descansar por 5 minutos e depois retire a panela do fogo.

Despeje a sobremesa em um molde com óleo dentro, espere a mistura estar à temperatura ambiente para que você possa refrigerar, deixe lá por meia hora e voila, você pode servir o doce de coco rico.

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