quinta-feira, 14 de junho de 2018

Oração é a solução para superar o estresse, diz pesquisa

O estresse é mais prejudicial à saúde do que você imagina. No entanto, muitos especialistas chegaram à conclusão de que a oração é uma excelente maneira de evitar esse problema emocional . 

"Estresse leva a problemas cardíacos, depressão, ansiedade, dor nas costas, indigestão e outros problemas intestinais, dores de cabeça, problemas de sono e uma série de outras questões", explica o Dr. Michael Roizen. 

Cerca de 43% dos adultos sofrem de más condições de saúde devido ao estresse e até 90% das consultas médicas são sobre queixas relacionadas ao estresse, de acordo com os médicos. 

Para pesquisadores como Shane Sharp, da Universidade de Wisconsin, a oração "ajuda as pessoas a lidar com suas circunstâncias e emoções ", porque lhes permite expressar seus sentimentos mais profundos sem medo de represálias . 

"Durante a oração, as pessoas vieram ver a si mesmas como acreditam que Deus as viu, e porque essas percepções eram positivas , isso ajudou a aumentar seu senso de auto - estima ", explicou Sharp em seu estudo. 

Segundo o Dr. Harold G. Koenig, as pessoas que têm o hábito de orar e frequentar a igreja têm melhor saúde"Em geral, eles lidam melhor com o estresse, têm maior bem-estar porque têm mais esperança , são mais otimistas, têm menos depressão , menos ansiedade e cometem menos suicídio", disse ele à CBN News. 

Diante dessa realidade, uma investigação conduzida nos Estados Unidos mostra que muitas pessoas estão se voltando para Deus como uma maneira de aliviar o estresse . Um relatório da American Psychological Association revelou que 40% das mulheres rezam para aliviar o estresse, enquanto esse hábito faz parte de 23% dos homens.