segunda-feira, 4 de junho de 2018

Use este remédio grego antigo para uma melhor digestão, hidratação e muito mais

No mundo moderno de hoje, estamos expostos a uma ampla gama de toxinas - mais toxinas do que gostaríamos de pensar, na verdade. É por isso que seria bom se houvesse uma maneira simples e econômica de livrar nosso corpo de qualquer dano. As boas notícias? Há sim! 

Dica: pense na água do mar. 

Se você gostaria de dar ao seu corpo (e a você mesmo) uma ajuda, por que não “lavar” seu sistema com alguns ingredientes simples? Tudo que você precisa é um pouco de água doce e sal marinho. 

Um banho de água salgada ou “limpeza” é projetado para livrar seu sistema digestivo e o cólon de toxinas que ameaçam sua saúde a curto e longo prazo. O melhor de tudo, este remédio simples pode ser concluído no conforto da sua casa. 

Pronto? 

O que há com a descarga de água salgada? 

Quando você pensa em lavar seu corpo com uma mistura de água salgada, parece um pouco estranho, não é? Verdade seja dita, diz-se que esse tipo de remédio de limpeza data de milhares de anos. O que começou na Grécia antiga continuou no século XXI. 

Hoje, a população americana sofre de muitos problemas gastrointestinais. Um dos mais comuns é a constipação , que afeta 42 milhões de pessoas. Isto é largamente atribuído a uma dieta rica em alimentos processados ​​e pobre em fibras - o que também contribui para a acumulação de toxinas, incluindo metais pesados. 

Ao beber uma mistura de água e sal marinho real (às vezes adicionando um toque de suco de limão), você não apenas melhorará a digestão, mas também será capaz de efetivamente eliminar resíduos e toxinas através de seu corpo. Por sua vez, isso permite reduzir a inflamação, aumentar os níveis de energia e se sentir menos lento em geral. 

Embora o sal tende a ter um mau rap, seu corpo e mente precisam de sal para funcionar. Na verdade, o sal marinho real é embalado com dezenas de minerais. É por isso que, para completar um flush efetivo, você não pode usar nenhum sal velho. Então, abandone esse sal refinado e invista em um pouco de sal marinho de qualidade. 

Além disso, é recomendável que você complete um fluxo de água salgada no início da manhã quando o sistema estiver vazio. Uma vez que este remédio pode causar náusea e uma vontade súbita de usar o banheiro, esteja atento a esses efeitos em termos de seu horário de trabalho ou de exercício. 

Razões para iniciar um fluxo de água salgada 

Intrigado com os potenciais benefícios de um fluxo de água salgada? Aqui estão cinco razões para implementar este remédio de limpeza em seu estilo de vida atual. 

1. Limpa o cólon e remove toxinas 

Vamos começar com o benefício mais óbvio, que é um benéfico cólon purificá. Aqueles que tentaram este remédio, muitas vezes, juram por ele, como este remédio normalmente resulta em numerosas eliminações. Aqueles que sofrem de constipação crônica ou movimentos intestinais irregulares são particularmente bons candidatos. 

Em um estudo , publicado no Journal of Alternative Complementary Medicine, descobriu-se que beber água morna salgada enquanto fazia cinco posturas específicas de ioga foi particularmente eficaz quando se preparava para uma colonoscopia. De bactérias a resíduos antigos, esse processo pode fazer você se sentir muito mais leve. 

2. Suporta hidratação ideal 

Você sabia que beber muita água pode na verdade fazer com que seu corpo fique super diluído? Quando você pensa em hidratar seu corpo, apenas a água normalmente vem à mente, certo? Bem, verdade seja dita, a fim de hidratar completamente o seu corpo, você também precisa de minerais e eletrólitos, incluindo sal de qualidade. 

3. Promove maior equilíbrio 

Ao executar um fluxo de água salgada do mar, você será capaz de equilibrar efetivamente os níveis de pH e hormônio. Mais especificamente, a água salgada demonstrou baixar os níveis de cortisol e adrenalina. Estes não se referem apenas ao aumento dos níveis de estresse, mas também contribuem para os temidos sintomas da TPM. 

4. Suporta padrões saudáveis ​​de sono 

Rico em magnésio, a água salgada pode ajudar seu corpo a produzir mais melatonina - um hormônio que apóia o sono ideal. Além disso, a falta de magnésio em sua dieta pode piorar o estresse e, por sua vez, mantê-lo jogando e girando. Ao aumentar os níveis de GABA, isso produzirá um efeito de relaxamento. 

5. Alvos cãibras musculares 

O sal é um eletrólito essencial e, sem ele, você pode sentir cãibras musculares. Isso é particularmente perceptível após o exercício, pois o sódio é perdido pelo suor. Uma teoria central é que, como o sódio (bem como outros eletrólitos) é responsável pelas contrações musculares, uma queda no sódio pode causar problemas com a sinalização nervosa, resultando em cãibras. 

É tão simples quanto 1, 2, 3 ... 

Embora existam muitos benefícios associados com o equilíbrio certo de sódio e água, um flush de água salgada certamente limpará seu cólon (você foi avisado). 
Para começar, basta dissolver duas colheres de chá de sal marinho não iodado (incluindo sal rosa do Himalaia) em um quarto de água morna.
Se preferir, você pode adicionar um toque de suco de limão para alegrar o sabor.
Abaixe sua mistura o mais rápido possível com o estômago vazio.
É isso aí, é tudo pessoal! Comece a baixar sua primeira descarga de água salgada para “aliviar a carga”. 

Aviso: Antes de fazer qualquer tipo de limpeza, faça sua pesquisa. Para algumas pessoas, um fluxo de água salgada pode ser bastante perigoso. Isso é especialmente verdadeiro se feito incorretamente ou com muita frequência. Se você tem diabetes, problemas cardíacos, pressão alta, problemas gastrointestinais, problemas renais ou edema, ou qualquer outra condição crônica de saúde, fale com seu médico.