segunda-feira, 9 de julho de 2018

Quando você ouvir vozes negativas na sua cabeça, lembre-se disso!

Ontem à noite, minha namorada e eu decidimos dar um pequeno passeio pelo nosso bairro. Em algum momento chegamos a uma praça cheia de crianças e decidimos relaxar um pouco e observá-las brincando ao nosso redor. 

Depois de um tempo, vimos uma menininha - não mais de 6 anos - tentando subir uma pequena escada que estava bem ao nosso lado. Com muito esforço, ela conseguiu chegar ao topo. 

Ela estava orgulhosa de sua conquista e irradiava alegria, até que de repente ouviu uma velha gritando: “Então, o que você está tentando nos mostrar agora? Não há necessidade de se gabar. Você não conseguiu nada; outros subiram muito mais alto que você. Instantaneamente, o grande sorriso da garota desapareceu de seu rosto. Ela parecia desapontada e magoada. 

Para nosso espanto, aquela mulher era na verdade a avó da menina. Logo depois, a mulher se levantou do banco em que estava sentada, disse à garota que estava saindo, deu as costas para ela e foi embora sem esperar por um único momento. A garota parecia angustiada. Ela rapidamente desceu a escada e correu chorando atrás de sua avó. 

Então pensei em como uma experiência traumática deve ter sido para a garotinha. Você vê, as crianças são muito sensíveis e absorvem tudo o que vem de seu ambiente como uma esponja, então naturalmente as palavras que ouvem podem afetar profundamente sua psique. E essas palavras costumam ficar com elas por anos e anos, causando-lhes um tremendo sofrimento, às vezes até chegarem a uma idade avançada - ou mesmo até o último suspiro. 

Quando éramos crianças, às vezes nos machucávamos com palavras jogadas em nós. Agora, como adultos, constantemente ouvimos vozes em nossas cabeças que foram implantadas por outros - nossos pais, parentes, amigos, professores e assim por diante -, mas achamos que elas são nossas. Vozes que nos dizem que somos inadequados. Que não somos importantes. Que não merecemos amar. Que não valemos a pena viver. 

Essas vozes negativas continuam se repetindo tantas vezes que nos programaram para pensar que o que estão dizendo é verdade. Se você está ouvindo essas vozes, gostaria de dizer: o que elas estão dizendo é besteira. Você, assim como todas as outras pessoas no mundo, é um ser excepcionalmente belo, inteligente e inerentemente amoroso. Mas sua beleza, inteligência e amor foram suprimidos por tanto tempo que podem parecer inexistentes. 

Se você está se sentindo inadequado, confie em mim, eu estive lá. E eu sei que é uma merda. Mas também sei que há uma saída. Como? Bem, minha intenção não é transformar isso em mais um artigo de auto-ajuda, mas vou apenas apontar coisas simples como meditar, cuidar de suas necessidades emocionais, aceitar e expressar seus sentimentos, perseguir seus interesses genuínos e relacionamentos amorosos podem fazer maravilhas para ajudá-lo a silenciar as vozes negativas em sua cabeça e criar o espaço interior necessário para se reconectar com seu Eu superior. 

Meu objetivo aqui é simplesmente lembrá-lo de que você é suficiente como você é, independentemente do que os outros fizeram você acreditar. Quero lembrar que sua presença está enriquecendo toda a existência e que você tem dons tremendamente importantes para contribuir com o mundo. Quero lembrá-lo de que você possui um coração amoroso que pode iluminar a vida de outra pessoa. Então, da próxima vez que essas vozes negativas surgirem em sua cabeça, não acredite nelas. Eles estão mentindo para você, de novo e de novo. Em vez disso, observe-os desapegados, observe de onde eles estão vindo e deixe-os irem um a um. Eles são apenas uma ilusão que tem sido alimentada por sua atenção, e a única maneira de se libertar deles é deixá-los passar fome.