quinta-feira, 3 de janeiro de 2019

Quanto mais café você bebe, mais você vive. Afirma Instituto Nacional do Câncer americano

É a cafeína, esse alcalóide amargo presente naturalmente nos grãos de café que faz com que seja uma bebida tão revigorante.

Há literalmente fazendas tão grandes quanto as cidades da América Central e do Sul, onde a maior parte do mundo é cultivada. Algumas das maiores corporações do mundo dependem disso. 

E o que é mais, uma nova pesquisa mostrou que essa coisa incrível, um verdadeiro salva-vidas, pode realmente fazer você viver mais. E sim, quanto mais você bebe, melhor neste caso.

Inc.com, que cobre algumas novidades realmente interessantes, é citado:

"O National Cancer Institute, o National Institutes of Health e a Feinberg School of Medicine da Northwestern University analisaram recentemente dados de consumo de café do Reino Unido Biobank, um estudo de longo prazo de meio milhão de pessoas no Reino Unido entre 38 e 74 anos."

Beber café com moderação é fundamental para a saúde, mas beber em quantidades maiores do que o normal pode realmente torná-lo mais saudável.

O estudo não atribui simplesmente boas vidas saudáveis ​​com o aumento do consumo de café; isso causaria muitos fatores periféricos, como, por exemplo, pessoas ricas compram melhor e mais café, sem mencionar os serviços de saúde, e é por isso que eles vivem mais.

Este estudo realmente encontrou ligações entre o consumo de café e percentagens diminuídas de risco de doenças como o câncer .

Então a pergunta de um milhão de dólares: quanto café estamos falando?

E acredite em mim, essa foi a minha primeira pergunta também, dado o café maníaco que sou.

O estudo revelou que o limite seria até 8 xícaras por dia.

Isso é muito café.

Mas, palavra de advertência: o café ainda é um não-não para mulheres grávidas. 
Aditivos no café processado podem causar problemas.

Além disso, apesar dos benefícios, muito café pode causar arrepios. Obviamente, mata o sono e durante um longo período de tempo seu corpo se acostuma a não dormir, o que pode causar insônia.

Então, um, beba café fresco e natural. E dois, mantenha a quatro xícaras no máximo.