sexta-feira, 3 de maio de 2019

Na Escócia, médicos prescrevem viagens e natureza para curar pacientes

Recentemente, na Escócia, os médicos podem prescrever a seus pacientes uma receita específica. Para aliviar o estresse, a nova alternativa é " passar mais tempo com a natureza ".

Mesmo que você não acredite, a medicina escocesa implementou essa nova alternativa e os médicos estão totalmente autorizados a prescrever seus pacientes para viajarem ao lado de um ambiente natural . De longas caminhadas nas florestas da cidade, parques e passeios que estão rodeados pela natureza.

Isso vem de uma iniciativa que começou no Reino Unido, cujo objetivo principal é reduzir o estresse e as doenças cotidianas. Por exemplo, hipertensão arterial, diabetes ou doenças relacionadas ao coração .

Deve-se notar que hoje muitas doenças vêm do estresse rotineiro que nos leva a viver em uma cidade grande. É por isso que, na Escócia, os médicos tiveram essa ideia fantástica de que, por enquanto, foi muito útil para os pacientes.

O que eles procuram é evitar as causas do estresse mudando a rotina, respirando ar fresco, longe dos ruídos irritantes e aproveitando o momento.

De acordo com estudos científicos, gastar 90 minutos em áreas verdes diminui acentuadamente a depressão . Também passar um dia inteiro junto com a natureza melhora o sistema imunológico.

Embora haja aqueles que diferem disso, um estudo do Portal de Reservas garante que viajar produz mais felicidade do que se casar e ter filhos . O simples fato de planejar e viver a experiência produz uma satisfação que sempre permanecerá em nossas memórias.

Liberta a mente, relaxa-nos e renova-nos para poder enfrentar o regresso à rotina de uma forma menos estressante.