terça-feira, 16 de julho de 2019

Estudos descobre que Vinho Tinto Pode Ajudá-Lo A Viver Mais De 90 Anos!

Desde a década de 1990, sabemos que o vinho contém propriedades benéficas para a saúde que podem reduzir nosso risco de doenças cardíacas. Com isso dito, parece que, à medida que a ciência progrediu e aprofundou a pesquisa inicial francesa que começou na década de 1990, só aprendemos mais sobre maneiras pelas quais alguns copos a cada dia poderiam beneficiar nosso estilo de vida.


E enquanto as risadinhas e o calor de um copo de vinho são suficientes para me conquistar, parece que também tem a capacidade de prolongar sua vida. De fato, estudos associaram os muitos benefícios à saúde associados ao consumo de vinho para reduzir nossa taxa de mortalidade e até reduzir nossa pressão alta.

Melhor ainda, a American Heart Association vinculou os consumidores de vinho a uma taxa de mortalidade 34 por cento menor do que os bebedores de cerveja ou bebidas alcoólicas.

"Estão sendo feitas pesquisas para descobrir quais os benefícios aparentes de beber vinho ou álcool em algumas populações, incluindo o papel dos antioxidantes, um aumento no HDL (" bom ") colesterol ou propriedades anticoagulantes."

E enquanto bebedores pesados ​​são mais propensos a ter conseqüências negativas, os bebedores moderados, ou aqueles que consomem cerca de 14 doses por semana, são mais propensos a colher os benefícios.

O estudo que despertou meu interesse foi o estudo 90+, que avaliou mais de 1.600 pessoas com mais de 90 anos por seus hábitos de vida e outras qualidades que poderiam ter contribuído para sua longa vida. A cada seis meses, os pesquisadores visitavam os participantes e davam a eles testes físicos e cognitivos rigorosos. Eles coletaram os dados e compararam.

De todos os hábitos observados , aqueles que bebiam vinho e café pareciam ter suas vidas preservadas mais do que qualquer um dos outros participantes. E adivinha? Esses níveis de consumo foram moderados. Melhor ainda, foi que aqueles que bebiam café e álcool com moderação eram mais propensos a viver mais do que os que se abstiveram.

"Não tenho explicação para isso", admitiu a Dra. Claudia Kawas, uma pesquisadora-chave do estudo, em uma conferência, "mas acredito firmemente que o consumo modesto melhora a longevidade".

"A maioria dos estudos sobre o consumo de álcool, incluindo o The 90+ Study, são observacionais, então só podemos dizer que algo relacionado à bebida está associado à saúde e à longevidade", disse a nutricionista Jennifer Markowitz ao The Daily Meal. "Eu ficaria curioso para ver se os bebedores de café e álcool compartilhavam outros hábitos importantes ou fatores de estilo de vida que também poderiam afetar sua longevidade."

Então, se você, como eu, tiver uma garrafa de vinho no balcão, então você hesitou em abrir esta noite, não se preocupe mais. Vá em frente, tome alguns goles, ou mesmo alguns copos e divirta-se. Desde que seu consumo seja moderado e você não exagere, a ciência diz que você pode se agradecer aos mais de 90 anos de idade por se entregar de tempos em tempos!