terça-feira, 16 de julho de 2019

Manter jasmim no seu quarto reduz a depressão e a ansiedade

Acredite ou não, ter plantas em sua casa pode realmente tornar seu ambiente mais saudável e melhorar sua saúde física. Obviamente, as plantas melhoram a qualidade do ar na sala e aumentam os níveis de oxigênio, mas também há algumas plantas que melhoram o seu humor, enquanto reduzem os sintomas de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade.

É bem conhecido por especialistas que o estresse pode ser exacerbado por baixos níveis de oxigênio, ou altos níveis de toxinas no ar.

Estudos mostraram que uma das melhores plantas domésticas para limpar o ar é a planta de jasmim e diz-se que os óleos essenciais da planta funcionam ainda melhor.

Os cientistas usaram esses aromas para acalmar ratos no laboratório e viram resultados incríveis. Não apenas os camundongos se tornaram mais bem comportados e relaxados, mas os exames do cérebro também mostraram que as endorfinas que aliviam o estresse também estavam sendo liberadas.

O Jasmim foi mostrado ser mais eficaz do que pílulas para dormir, medicamentos anti-ansiedade e sedativos.

O professor Hatt, da Universidade de Ruhr, em Bochum, Alemanha, disse que há algo chamado células nervosas GABA, e elas são a chave para entender como isso funciona.

“Descobrimos uma nova classe de modulador do receptor GABA que pode ser administrado por via parenteral e pelo ar respiratório. Aplicações em sedação, ansiedade, excitação e agressão que aliviam o tratamento e a terapia de indução do sono são todas imagináveis ​​”, disse o professor Hatt ao Telegraph .

O jasmim é encontrado em mais de 83% de todas as fragrâncias femininas e 33% dos perfumes masculinos também.

Abaixo estão alguns dos problemas que o Jasmine pode ajudar a melhorar:

Reduz o estresse, a tensão e a ansiedade

Eleva o humor

Melhora a função cerebral

Presteza

Melhora a qualidade do sono

Equilibra os hormônios

Aumenta libido

Ajuda com ondas de calor

Diminuir as oscilações de humor